jak długo

Można do tego treningu jeszcze aeroby wykonac jesli celem jest redukcja? Jesli tak to jak długo? Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-09-25 18:45:04

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:norbuss PŁEĆ:m WIEK:21 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:64 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:123 [...]

[...] stale 43 kg. Moim celem jest zwiększenie siły. I w końcu pytanie czy powinienem do następnych serii dodawać obciążenie, zmniejszać ilość powtórzeń. Ewentualnie jeszcze jakieś inne rozwiązanie?? Dodam że od czasu do biegam (można powiedzieć że też regularnie) z góry dziękuję za wypowiedzi. A jak długo już lecisz na tej stałej liczbie [...]

Poprzez schorzenia dyskopatia, rwa kulszowa, tak jak pisałem jeżeli boli jak długo stoisz przy dźwiganiu, radzę się zapisać na rezonans magnetyczny żeby wiedzieć na czym stoisz, z służby zdrowia czeka się prawie rok także nie jest to tak od razu. Ale warto bo sam miałem rentgen który nic nie wykazał, a na rezonansie wyszła wypuklina.

Dobra to tak dam i po nowym roku powturze badania. Przez 3 tyg leciało wino 50mg/ed i jakies 2 tyg temu odstawiłem blok apetytu, mysle po skonczeniu trenu wskoczyc znów na wino. a tego provi ile by trzeba dac i jak dlugo?? progesteron moze miec wpływ na libido?

To sobie sam musisz stwierdzic ile i jak dlugo.

jak dlugo masujecie bo ja tak okolo minuty i i tak prawie zawsze albo boli albo spuchnie albo jakis guz wyjdzie chyba tylko z 3 shoty mi sie w zyciu udaly ze nie bolalo nic a nic macie jakies rady mi wogole sie wydaje ze jak bije plycej to mniej boli ;/

A czemu miałoby iść? I jak długo?

ok rozumiem zabardzo sie spiesze moze albo przez to ze kazdy poleca dece ze taka bezkonkurencyjna bez wiekszych ujemnych negatywow itp ok wiem ze masz racje z TESTO pro eod100mg, a wiec jak dlugo taki cykl ma trwac i czym sie pozniej odblokowac?

Przede wszystkim określ jaki masz ciężar maksymalny bardziej dokładnie! Przy tych ciężarach różnica między 50 a 60 kg to dokładnie 20 proc tego pierwszego ciężaru, a więc jesteś bardzo nieprecyzyjny. Po drugie wpisz swój profil. Fajnie byłoby wiedzieć jaką masz masę ciała i jak długo ćwiczysz. Moim zdaniem masz małe szanse bo 75 na 12 to ok 100kg [...]

na jak długo powinienem odstawić na bok grę w piłkę?

A gdybym rozpuszczone hcg trzymał w buteleczce po towarze to jak długo mogło by wytrzymać i czy wogóle można trzymać to w takiej butelce

to nie ręka mnie zmyliła, tylko dane w profilu przepraszam za pomyłkę, bo nick wydawał mi się kobiecy -ćwiczę z małymi obciążeniami, bo nie mam na razie siły na więcej... -nie muszą być tylko maszyny, jeśli możesz zaproponować coś innego chętnie skorzystam Może po prostu zmodyfikuję kolejność:rozgrzewka - ćw. siłowe - na końcu ćw. aerobowe?? Jak [...]

NICK: SdShide PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 108 OBWÓD BARKÓW: 120 OBWÓD NADGARSTKA: 17 [...]

Nad redukcje co byś proponował i jak długo? Wiadomo kcal obciąć i do tego efka ?

dokladnie, ile i jak dlugo, po jakim czasie mozna zaobserwowac efekty?

jak dlugo sie golisz i używaj do golenia maszynki z pakiem nawilżającym i po goleniu jakiś dobry balszam np firmy AA.pozdrop

Wszystko zależy od tego czy jest Ci potrzebny ten dodatkowy wysiłek. Jak długo trenujesz? Jak wygląda u Ciebie dieta?

Walka Randy Couture vs Tito Ortiz do sciagniecia na stronie!!! Tylko orientujcie sie chlopaki bo to zajmuje 500 MB i nie wiem jak dlugo tam polezy...

mam nadzieję że coś poczuję:).jak długo jedziessz na tym trenie? flakon masz z logo firmy? u mnie nie ma tłoczonego loga jak ściągam etykietkę to się odrywa jakby od flakonu to logo. ja sprawdzalem na stronie i niby seria się zgadza, ale to wszystko może być jeden wielki wał:) narazie poczekam i wbiję kilka strzałów jeszcze. narazie 2 z propem [...]